子供や高齢者こそサプリメントを摂るべきです。子供は成長期に必要なカルシウムやB群、C群、鉄を含んだマルチビタミン、中高年はがんやストレスから身を守る抗酸化性の高いC群やEを含んだマルチビタミン、高齢者は骨粗しょう症やアルツハイマーを予防したB群、C群、E、亜鉛やセレンを含んだマルチビタミンがお勧めです。病気を未然に防ぐためにも各年代にあった「最適なサプリメント」を摂るべきです。