製造している会社によって、含有量や成分、原料はまったく違います。また科学的な根拠のない製品もあります。価格に惑わされず、まず成分、含有量、原料などをしっかり見極めた上で選ぶ必要があります。最近、低価格で含有量が低いサプリメントを多く見かけますが栄養先進国のアメリカでは、このような製品はみかけません。サプリメントに関する本が最近多く目につきます。参考にしてください。目的、健康状態により摂り方も異なります。