「昔は気にならなかったが、年とともに二日酔いするようなった。」という声をよく聞きます。酒は度を過ぎると毒になります。内臓が衰えるため、飲酒量が減るのは当たり前です。2日酔いの原因であるアセトアルデヒドの分解にはビタミンCが必要です。また、ビタミンB1をはじめB群が不足しがちになります。お酒を飲むと、肝臓に過酸化脂質が生成されやすくなり、これは老化や生活習慣病の原因になります。過酸化脂質を中和する抗酸化作用があるビタミンEやCもとりましょう。これらをすべて含むマルチビタミンなどで補給を心がけましょう。